Grožio gidas ir Edukacija
Pilatesas (vok. Pilates) – tai unikali treniruočių sistema, jungianti Rytų (joga, taiči) ir Vakarų fitneso metodikas. Pagrindinis šio metodo tikslas – lavinti giliuosius, stuburą stabilizuojančius raumenis, kurie dažnai lieka neaktyvūs įprastų treniruočių metu.
Celiulitas (gynoidinė lipodistrofija) – tai kompleksinis poodinio sluoksnio pakitimas, pažeidžiantis mikrocirkuliaciją ir limfos nutekėjimą. Nors vizualiai jis primena „apelsino žievelę“, fiziologiškai tai yra audinių struktūros transformacija, būdinga net 85–90 % moterų.
Senovės Indijos mokslas Ajurveda moko, kad medicina ir mityba yra neatsiejamos. Teisingas ir subalansuotas maitinimasis ne tik palaiko fizinį kūną, bet ir puoselėja dvasinę ramybę bei gyvybinę energiją. Pagrindinis šio mokslo principas – mityba turi būti derinama prie individualios žmogaus prigimties, vadinamos Prakruti.
Nusiėmus kepurę plaukai atsistoja piestu, o bandant juos sušukuoti – limpa prie veido? Jūs ne vieni. Įsiviešpatavus šalčiams ir prasidėjus šildymo sezonui, statinis krūvis tampa pagrindiniu gražios šukuosenos priešų. Ką daryti, kad plaukai išliktų glotnūs?
Sveika mityba prasideda nuo supratimo apie tris pagrindinius organizmo ramsčius: baltymus, riebalus ir angliavandenius. Kiekviena ši medžiaga atlieka specifines funkcijas, būtinas mūsų gyvybingumui ir grožiui.
Turėti nuostabius, ilgus ir tvirtus nagus šiais laikais – paprasta užduotis. Jei gamta neapdovanojo stipria nagų plokštele, profesionalus nagų priauginimas gelio ar akrilo sistemomis leidžia džiaugtis svajonių manikiūru.
Mažai kas žino, kad agurkas yra vienas seniausių augalų pasaulyje, Indijoje paplitęs dar 3 tūkst. metų pr. Kr.. Šiandien ši daržovė vertinama ne tik virtuvėje, bet ir kosmetologijoje bei mitybos terapijoje.
Puslapis 2 iš 3
